jak wyglada

[...] ciągu 2 miesięcy problemy się ustabilizowały.... I tak jest z każdym minerałem. Ale jednak wszystko przyjmowałeś po zaleceniach lekarza wiec jeśli komuś coś dolega albo ma jakieś braki to albo warto skonsultować z lekarzem albo porobić jakieś badania które mogą nakierowąc co warto zacząć przyjmować , chodzi o to że teraz cała mas ludzi bez [...]

[...] ciągu 2 miesięcy problemy się ustabilizowały.... I tak jest z każdym minerałem. Ale jednak wszystko przyjmowałeś po zaleceniach lekarza wiec jeśli komuś coś dolega albo ma jakieś braki to albo warto skonsultować z lekarzem albo porobić jakieś badania które mogą nakierowąc co warto zacząć przyjmować , chodzi o to że teraz cała mas ludzi bez [...]

liga martwego ciągu...świetny pomysł. a jak to w ogóle ma wyglądać czy tez już wygląda? starują kluby czy indywidualnie?

Z doświadczenia wiem że lepiej kupić tą marbo :).Takie ławeczki gdzie masz przy nich milion ćwiczeń do zrobienia szybko się psują.Wszystko fajnie wygląda, ale jak chcesz mieć na dłużej to kup tańszą i dokup sobie reszte osobno. Kolega podał fajny link z tą ławką marbo gdzie masz osobno stojaki itp. Dobrze by było jakbyś podał ograniczenie [...]

chodzi mi o cukier/glukoza/fruktoza jak to wygląda wagowo...

[...] sugeruję zacząć od początku. Wypełnij dokładnie formularz ankiety działu i wklej go tutaj. Następnie zgodnie z opisem w regulaminie działu wrzuć kilka przykładowych dni diety. Zobaczymy jak ona wygląda i wtedy można będzie coś doradzić. Poniżej artykuł: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Ten trening http://www.sfd.pl/temat228420/ (również Filara) wygląda ciekawie, a jeśli chodzi o typową siłe na klatkę to tak jak Seewy mówi dział Trójbuj i Wyciskanie

Dzieki wielkie ;) ale Grzesiek to wyglada tak strasznie ,ze zabieg jest potrzebny ? Np jak lecisz gdzies z gola klata to widac od kopa roznice ?

nikt ci tu nie odpowie na tak absurdalne pytanie... opisz sie bardziej ile juz trenujesz jakie masz osiągi. i wlasciwie to po co wogle chcesz brac sie za steredy. trening jak twoj wyglada.... ziom postaraj sie bardziej

[...] meczacy. Przed nim stosowalem pon: klatka biceps sr: barki triceps pn: plecy przedramiona nogi trenowalem bez ciezarow przez co je zaniedbywalem. Bardzo duze wrazenie z jak trenowalem w systemie HST. Ale go chce powtorzyc troche pozniej. Dodam jeszcze ze jestem w cyklu kreatynowym ( pirogronian i monohydrant ) . Podalem wam w jaki dzien [...]

wygląda że to od estro,ale taka dawka ari powinna spokojnie załatwić sprawe.Ja bym wrzucił 1 mg co 2 dni przez tydzień estro powinno usiąść ,a potem wskoczył na 0.5 co 3 dni tak jak masz

http://www.fit.pl/cwicz_z_nami_klatka_piersiowa1.htm tu jest pare ale 1 raczej odpada przynajmniej później. Jak masz jakieś małe ciężarki możesz zrobićz wykłe wyciskanie w góre leżąc na plecach http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#2 tak to wygląda tylko ciężarek kinny lub coś co może posłużyć jako ciężarek. Także jakiś balsam ujędrniający [...]

Pare miesięcy temu miałem styczność jak to wygląda ze mną. 30 kg na klate naprwade będzie się rzucało w oczy.

Jak po mojemu to a) garbisz sie b) za duzy ciezar i ciagniesz "z ręki" zamiast "z pleca" - przynajmniej tak to wyglada załoz 20kg , moze nie przyszpanujesz na siłowni ciezarem ale zrobisz lepszy trening ;]

Najważniejszym czynnikiem przy wyborze gryfów jest maksymalne możliwe obciążenie jakie wytrzyma i grubość gryfu aby ładnie leżał w ręce i nie był za cienki ( jak dla mnie) Marbo wygląda technicznie dobrze...

jak nie wiesz sam co sie stało to zrób usg - bo z tych zdjeci cieżko coś powiedzieć - na rozstepy to też nie wyglada - mozesz wziąsc diclon przez pare dni i zobaczysz czy pomoze i zrób z 3 dni off od siłki

[...] zrobioną w chacie ale większość zeczy jest kupiona, ale początkowo mialem porobione tez zastępcze przyządy zanim mialem sprzęt. np na przedramie mozesz zrobic cos takiego jakis patyk nie za cięki i wytrzywaly do niego przywiąz sobie sznur a na drugim końcu jakies obciązenie i cwiczenie wygląda w ten sposób unosisz to przed siebie i na ten [...]

http://www.sfd.pl/temat223554/ , czy to super białko mniej więcej tak wygląda :D? jak tak to bierzzz, widac, ze warto :), pozdro

wygląda jak próbka WD40, co za firma?

Koncentracja ze snem jest ściśle powiązana ze snem , jak to u Ciebie wygląda ?